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Activité musculaire des membres inférieurs en course à pied sur le plat
Christine Hanon
Laboratoire de biomécanique et de physiologie, DSS, INSEP
11 avenue du Tremblay
75012 Paris
Tél. : 01 41 74 41 65
Fax : 01 41 74 45 35
Courriel : christine.hanon@insep.fr
1L’objet de cette présentation est de décrire les activités musculaires des principaux muscles des membres inférieurs au cours de la course sur le plat en centrant les informations sur 4 points :
2Ces données ont pu être établies par l’examen de la littérature sur ce sujet. Exception faite de l’analyse des modes de contraction musculaire, toutes sont basées sur la technique de recueil des données électromyographiques (EMG).
1 - Description
1.1 - Différentes phases de la foulée
3Avant de procéder à l’analyse des activités musculaires, il paraît nécessaire de préciser les différentes phases de la foulée, qui permettront de les situer dans le temps (figure 1).
1.2 - Caractéristiques générales des muscles étudiés
4Afin de préciser les différentes phases articulaires de la foulée (flexion plantaire et dorsale de la cheville, flexion et extension du genou, flexion et extension de la hanche), cette présentation est basée sur une synthèse de l’activité des muscles des compartiments antérieurs et postérieurs aussi bien distaux que proximaux. La proportion de fibres de type II relevée dans la littérature (Bouisset & Maton, 1995 ; Johnson et al., 1973) est précisée ci-dessous :
1.3 - Périodes d’activité des différents muscles
5La figure 2 résume à partir d’enregistrements électromyographiques les caractéristiques temporelles d’activité de différents groupes musculaires des membres inférieurs au cours d’un cycle de la foulée (pose talon droit à pose talon droit suivante). Ces enregistrements ont été analysés à 15 km.h-1. Il est possible à partir de ces enregistrements d’observer un nombre variable de bouffées d’activité au cours d’un cycle de foulée selon les muscles considérés. En effet, il est repéré :
1.4 - Rôle, durée et niveau d’activité des muscles étudiés
6Le rôle (R), la durée (DA), le niveau d’activité (NA) ainsi que le mode d’activité (MA) seront précisés et quantifiés pour chaque muscle. La présentation distingue les résultats obtenus pour des vitesses submaximales inférieures à 25 km.h-1. Les données issues d’études réalisées sur le sprint sont présentées dans le point 2.1. Les durées d’activités sont exprimées ici en % de la durée totale du cycle de la foulée. Les degrés d’activité sont exprimés relativement à un niveau d’activité considéré comme maximal et enregistré à l’occasion d’un effort isométrique maximal.
7La résistance isométrique est généralement proposée, soit par opposition manuelle dont les conditions sont peu précisées dans la littérature, soit sur des ergomètres spécifiques (Hanon et al., sous presse). Le degré d’activité sera alors exprimé en % FVM sous-entendu en % du niveau d’activité recueilli en situation isométrique maximale.
8Le mode d’activation est, quant à lui, déterminé par analyse cinématographique à image rapide (Mann et al., 1986) associée éventuellement à un passage sur plate-forme de force (Méro & Komi, 1987) ou par électrogoniomètre (McClay et al., 1990).
9Gastrocnemius
10R : Ga agit sur la flexion du genou et sur la flexion plantaire (appelées parfois extension de la cheville). Nummela et al. (1992) soulignent le rôle majeur joué par ce muscle au cours de la propulsion dans la course où il est actif dès la fin de la phase d’oscillation (PO3). Associé à TA, il a pour rôle de stabiliser le pied dans une position adaptée à la prise d’appui (McClay et al., 1990). Il intervient aussi pour décélérer le tibia dans son mouvement vers l’avant.
11DA : D'après Reber et al. (1993), Ga est activé à plus de 25 % de FVM, pendant 30 à 35 % de la durée du cycle de la foulée. Ceci est confirmé par Mann et al. (1986). Sur tapis roulant à 21 km.h-1, cette durée correspond en moyenne à 233
12NA : À 21 km.h-1, il correspond à 56 % de FVM (Hanon et al., sous presse)
13MA : Avant la pose du pied (PO3), Ga intervient sur le mode isométrique pour stabiliser le pied puis sur le mode excentrique pour décélérer le mouvement vers l’avant du pied. Une contraction concentrique de Ga n’est observée en fin de phase d’appui qu’aux vitesses les plus élevées (Elliot & Blanksby, 1979).
14Tibialis anterior
15R : Sa fonction est de relever le pied et de participer à la supination et adduction de la cheville. Il est actif une grande partie du cycle de la foulée.
16DA : Il semble selon Reber et al. (1993) que le pattern du TA soit particulier : en effet, ce muscle serait actif pendant 85 %. Hanon et al. (sous presse) note même qu’à 21 km.h-1, ce muscle est activé jusqu’à 90 % du cycle de la foulée soit pendant plus de 400 msec. Pour Reber et al. (1993), les autres muscles responsables du contrôle de la cheville ne seraient actifs que pendant 50 % du cycle de la foulée.
17Un temps de silence a été observé brièvement après la pose du pied (Nilsson et al., 1985) et au cours de la seconde moitié de l’appui (Mann & Hagy, 1980).
18NA : Le pic d’activité est mesuré au poser du talon. À partir de vitesses supérieures au jogging (et non précisées par les auteurs), le TA n'est jamais activé à moins de 10 % de son activité en situation de FVM. Aux vitesses supérieures au jogging, le TA semble sollicité entre 20 et 50 % de FVM, avec des pics à 60 % aux vitesses les plus rapides (Reber et al., 1993) ce que confirme Hanon (Hanon et al., sous presse) avec une valeur de 42 % à 21 km.h-1. La moyenne du niveau de l’activité à des allures définies comme des allures d’entraînement est de 30 % de FVM (Reber et al., 1993).
19MA : Au moment du poser du talon, TA est activé sur le mode excentrique pendant que l’avant-pied descend vers le sol (selon Elliot & Blanksby, 1979). Quand le pied est à plat sur le sol, TA semble activé sur le mode concentrique pour participer à amener la jambe vers l’avant (McClay et al, 1990). Pendant les phases d’oscillation, l’activité de TA semble réalisée sur le mode excentrique puis, pour certains sujets, sur le mode concentrique (Simonsen et al., 1985).
20Biceps Femoris
21R : La longue portion de ce muscle est classiquement définie comme un extenseur de la hanche et un fléchisseur du genou par Simonsen et al. (1985), Méro & Komi (1987), Bober & Mularez (1990), McLay et al. (1987). Une fois le pied posé au sol et le centre de gravité placé au-dessus du genou, les ischios-jambiers étendent la hanche, tirant en même temps la cuisse vers l’arrière (Steindler, 1964). À la pose du pied, les mises en jeu associées de BF et de GM ont pour conséquence de minimiser la composante horizontale freinatrice de la réaction du sol. Dans l’exemple proposé figure 4, l’activité de BF au cours de la phase d’appui semble très limitée.
22Au moment où le pied quitte le sol, la contraction des ischios-jambiers provoque la flexion du genou (PO2). Le rôle de BF sera ensuite de contrôler la flexion de la hanche (Montgomery, 1994), alors que le chef court de BF contrôlera l’extension du genou.
23DA : L’activité du BF au cours du cycle de la foulée est, selon Mann et al. (1986), deux fois plus longue que celle du quadriceps. Elle correspond sur l’ensemble des deux bouffées à 75 % du cycle de la foulée soit plus de 400 msec à 21 km.h-1 (Hanon et al., sous presse).
24NA : À 15 km.h-1, la longue portion du BF est, en effet, activée à plus de 25 % de FVM pendant environ 60 % du cycle de la foulée. La portion courte étant activée également à environ 50 % de FVM.
25MA : Les données concernant le mode de contraction pendant l’appui diffèrent selon les auteurs et surtout selon la vitesse. Pour Mann & Haggy (1980), elle serait isométrique en phase d’appui pour maintenir une longueur constante pendant l’extension du genou et de la hanche. Au début de la phase d’oscillation (PO1), il semble que la flexion du genou soit le résultat de la rapide accélération vers l’avant de la cuisse et soit donc réalisée sans participation active du BF. Pendant PO2, BF est activé sur le mode excentrique afin de décélérer la flexion de la hanche, puis de contrôler l’extension du genou. Ensuite (PO3), BF se contracte sur le mode concentrique pour étendre la hanche et fléchir le genou.
26Vastus lateralis
27R : Les fonctions principales sont l’extension du genou (fin PO3) et le contrôle de la flexion du genou (PA). Selon Montgomery et al. (1994), VL joue un rôle important dans la stabilisation du genou pendant l’appui. Pour Mann et al. (1986), l’extension du genou dans la deuxième partie de l’appui est le résultat du mouvement du corps vers l’avant, sur tibia et pied fixés. La fin de l’activité des vastii serait contemporaine de la fin d’activité du GM (PA).
28DA : La durée d’activité de VL est estimée sur tapis roulant à 152 msec soit 30 % du cycle de la foulée (à 21 km.h-1) (Hanon et al., sous presse) ce qui semble cohérent par rapport aux données de Montgomery et al., 1994 : 25 % de la durée du cycle de la foulée à 15 km.h-1.
29NA : Au cours de l’appui, VL est activé au maximum jusqu'à 78 % FVM et en moyenne à 53 % de FVM (Montgomery et al., 1994). Pour Hanon et al., sous presse), les valeurs recueillies sur tapis roulant sont de 60 % de FVM à 21 km.h-1.
30MA : Selon Nilsson et al. (1985) et Mann (1986), VL se contracte sur le mode excentrique au début de l’appui alors que la flexion du genou continue pour passer vraisemblablement à un mode de contraction isométrique puis concentrique. En phase d’oscillation, à vitesse élevée, VL se contracte sur le mode concentrique pour étendre le genou au cours de la descente du pied.
31Rectus Femoris
32R : Selon Kapandji (1965), RF ne représente que le cinquième de la force totale du quadriceps, mais, bi-articulaire, il agit à la fois comme un fléchisseur de la hanche et comme un extenseur du genou. Son action sur la hanche dépend du degré de flexion du genou et inversement son efficacité comme extenseur du genou dépend de la position de la hanche. Pendant l’appui, RF participe comme les vastii à la stabilisation du genou. Il intervient ensuite dans les mouvements associant l’extension du genou et la flexion de la hanche (comme dans l’avancée du membre oscillant) (PO1). Son rôle essentiel semblerait toutefois celui de fléchisseur de la hanche (Méro & Komi 1987).
33Aussi bien à vitesses basses qu’à vitesses élevées, les auteurs tels que Elliott & Blanksby (1979) et Montgomery et al. (1994) trouvent toujours deux périodes d’activité : une première en phase d’appui et une seconde en phase d’oscillation du pied controlatéral. Ceci semble contredit par Hanon et al. (sous presse) et Wank (1998) qui ne détectent qu’une bouffée aux vitesses les plus basses mais ces résultats sont acquis sur tapis roulant avec des sujets plus experts.
34DA : À 21 km.h-1, RF est activé durant 270 msec (réparties en 2 fois) soit 56 % du cycle de la foulée (Hanon et al., sous presse).
35NA : À 15 km.h-1, RF est activé pendant seulement 20 % du cycle de la foulée à plus de 25 % de FVM. Il semble être activé à moins de 10 % de FVM, pendant 70 % du cycle de la foulée (Montgomery et al., 1994). Sur tapis roulant à 21 km.h-1, RF est activé en moyenne à 36 % de FVM, la bouffée enregistrée au cours de l’appui correspondant à l’activité la plus intense.
36MA : Selon Nilsson et al., 1985, RF est contracté sur le mode excentrique au début de l’appui alors que le genou se fléchit et que la hanche s’étend. Une phase de sollicitation du muscle sur le mode isométrique et concentrique est ensuite observée. La phase d’oscillation (PO2) sollicite RF sur le mode concentrique ce qui aboutira à la flexion de la hanche. Ces informations peuvent être assez largement nuancées pour ce qui concerne la course à grande vitesse (cf. point 2.1).
37Gluteus maximus
38R : GM contribue avec les ichios jambiers à minimiser la perte de vitesse horizontale au moment du contact au sol (fin PO3 et PA) (Simonsen et al., 1985). En effet, pour Waser (1985), Lemaire & Robertson (1987) et Ae et al. (1992), GM apparaît comme le principal muscle responsable de l’accélération vers l’avant. Wieman & Tidow (1995) le qualifient également de muscle antigravitaire.
39Néanmoins, ces mêmes auteurs soulignent qu'outre le fait d’être un extenseur de la hanche, GM est également un abducteur ce qui nécessite une intervention compensatrice pour soutenir et neutraliser GM dans son effet d’abduction. L’adductor magnus (AM) semble jouer un rôle fondamental dans ce sens (Wieman & Tidow, 1995).
40DA : À 15 km.h-1, GM est activé pendant 20 % du cycle de la foulée à plus de 25 % de FVM (Montgomery et al., 1994).
41NA : Il est intéressant de noter que le GM est activé au maximum à 40 % de FVM (à 15 km.h-1), mais qu'il manifeste peu de périodes de réelle inactivité, étant sollicité pour cette même vitesse à 10 % de FVM au minimum tout au long du cycle de la foulée (Montgomery et al., 1994).
42À 15 km.h-1, GM est activé à plus de 25 % de FVM pendant 20 % du cycle de la foulée (Montgomery et al., 1994).
43MA : Pendant la phase PO3, GM se contracte sur le mode excentrique pour décélérer la cuisse dans son mouvement vers l’avant. Ce rôle se trouve réduit aux vitesses les plus faibles. Au début de l’appui, GM participe à la stabilisation de la cuisse et du bassin.
44Le tableau 1, récapitulatif des données précédentes, présente les données de la littérature relatant les niveaux et durées d’activité. Le niveau d’activité est présenté à deux vitesses : 15 km.h-1 et 21 km.h-1.
45L’examen du tableau 1 nous permet de remarquer trois profils différents :
Tableau 1 - Évolution des niveaux et durées d’activité avec la vitesse
2 - Variabilité du niveau d’activité musculaire
46L’examen de la littérature indique que les valeurs qui témoignent du niveau d’activité musculaire varient selon le contexte de la tâche effectuée à savoir : la vitesse, la fatigue, la technique de réalisation.
2.1 - Influence de la vitesse sur les caractéristiques de l’activité musculaire
47Quelques auteurs ont observé l’évolution parallèle et croissante de l’EMG avec l’augmentation de la vitesse de course : Oshikawa et al. (1973), Elliot & Blanksby (1979), Nilsson et al. (1985), Mann et al. (1986), Montgomery et al. (1994) (Hanon et al., sous presse). Il semble que l’activation soit multipliée par un facteur qui varie de 1,1 à 1,7 entre 13 et 21 km.h-1 selon les muscles (Hanon et al., sous presse). Pour Andersson et al. (1997) qui comparent une gamme de vitesse plus étendue, le niveau d’activité peut être multiplié par 4 ou 5 pour certains fléchisseurs de hanche. Dans le cas de Ga, seule l’intensité de la préactivation serait accrue avec la vitesse (Komi et al., 1987), l’activation restant stable.
48Il apparaît que la durée du signal est inversement proportionnelle à la vitesse de course. Ainsi, Ga est-il activé 268 mec à 13 km.h-1 et 178 msec à 22 km.h-1 (Hanon et al., sous presse). Ceci est vérifié pour TA et VL.
49Toutefois, il apparaît que les muscles bi-phasiques ne suivent pas cette règle. En effet, pour BF et RF, la durée totale d’activité exprimée en valeur absolue augmentent avec la vitesse ce qui est imputable notamment à l’augmentation de l’activité enregistrée au cours de la phase d’oscillation.
50Si l’on considère les données exprimées relativement au cycle de la foulée et étant donné que la durée du cycle de la foulée diminue avec la vitesse (cf. figure 4), les muscles sont actifs pendant un pourcentage plus grand du cycle de la foulée. De ce fait, les muscles ont un temps de repos qui diminue avec la vitesse.
51Selon Montgomery et al. (1994), en fonction de la vitesse, les muscles augmentent leur niveau d’activité surtout dans la séquence excentrique de leur mise en jeu, ce que ne confirment pas Méro & Komi (1986) qui mesurent des niveaux d’activité multipliés par 2 entre la vitesse lente et le sprint à la fois en phase excentrique et en phase concentrique. La tension musculaire est donc produite de façon plus brève et plus intense.
52Par ailleurs, les muscles tendent à être actifs plus tôt dans le cycle de la foulée (McClay et al., 1987). D'après les données de Reber et al. (1993), la préactivité du Ga serait plus précoce d’environ 5 % aux vitesses élevées. Pour McClay et al. (1987), l’activité des ischios jambiers intervient plus tôt dans le cycle de la foulée.
53Avec l’augmentation de la vitesse, des bouffées d’activité peuvent apparaître au cours du cycle de foulée : la contrainte apportée par l’oscillation du membre inférieur libre augmente dans le freinage. De ce fait, l’activité des ischios jambiers engagés dans ce freinage est plus précoce et plus intense. Ce phénomène correspond à une bouffée supplémentaire qui n'existe pas aux vitesses très basses selon ces auteurs. Il en est de même pour VM (Vastus Medialis) et VL qui témoignent d’une bouffée d’activité supplémentaire aux vitesses plus élevées pendant PO2 (Simonsen
54Par ailleurs, il apparaît que l’augmentation de la vitesse joue également un rôle sur la répartition de l’activité musculaire au cours du cycle : l’augmentation de la vitesse par exemple modifie l’activité de RF qui, pendant l’oscillation du pied, devient supérieure à l’activité observée pendant l’appui. On parle alors pour RF de déplacement de l’activité du RF de l’extension du genou vers la flexion de la hanche (Nilsson et al., 1985 ; Hanon et al., sous presse). De même pour BF, il semble que l’activité la plus forte soit enregistrée pendant la phase d’appui aux vitesses basses mais pendant la phase d’oscillation aux vitesses plus élevées.
55Par contre, le pattern d’activation de certains muscles comme TA, subissent peu l’influence de la vitesse (Komi
56Il est possible de conclure que l’augmentation de la vitesse aboutit :
2.2 - Influence de la fatigue sur les niveaux d’activité musculaire
57La fatigue est un concept général qui se traduit par une altération sévère de la performance et qui inclut une augmentation de la sensation de l’effort nécessaire pour exercer cette force ou une éventuelle inaptitude à générer ce niveau de force (Enoka & Stuart, 1992). À mesure que l’activité musculaire est maintenue, on observe une diminution progressive des possibilités de produire de la tension musculaire qui n'est pas sans conséquence sur la foulée. Une augmentation du temps de contact et une diminution de l’amplitude de la foulée de 5 à 8 % sont notées sur piste sur 400m (Nummela et al., 1992 ; Sprague & Man, 1983), sur 800m (Gajer et al., 1996) comme sur 10000 m (Elliot & Ackland, 1981). Sur tapis roulant, cette chute d’amplitude est également observée (Hanon et al., sous presse ; Hausswirth et al., 2000 ; Kyrölainen et al., 2000), même si ces données sont contredites par d’autres études (Williams et al., 1991 ; Candau et al., 1998) qui concluent à l’augmentation de l’amplitude avec la fatigue. Il est à noter que sur les distances inférieures, ce n’est pas l’amplitude qui est réduite sur la fin de course, mais la fréquence des foulées (Bruggeman et al., 1999 entre autres auteurs).
58Selon Chapman & Fraser (1982), les modifications du pattern de la foulée dans la fatigue ne sont pas généralisables et seuls des profils individuels peuvent être déterminés.
59Néanmoins, la durée de la contraction musculaire augmente avec l’apparition de la fatigue, ce qui se traduit en course par une augmentation du temps de contact (Chapman & Fraser, 1982 ; Sprague & Mann, 1983 ; Nummela et al., 1992 ; Gager et al., 1996).
60La durée prolongée de la bouffée musculaire aboutit principalement à une augmentation du rapport temps de travail/temps de relaxation (Bigland-Ritchie et al., 1983). De la même manière, le rapport EMGi/force, fréquemment utilisé pour décrire la fatigue en condition isométrique (Bigland-Ritchie, 1981) et en condition dynamique (Gollhofer et al., 1987), augmente au cours de l’effort de course, indiquant une diminution de l’efficacité de l’activité myoélectrique. Il faut noter aussi l’augmentation du rapport EMGi/force au cours de la deuxième partie du 400 mètres analysé par Nummela et al., 1992. Horita & Ishiko (1987) interprètent cette baisse du rendement neuromusculaire comme un témoin de l’apparition de la fatigue périphérique.
61Selon Nummela et al. (1992), les niveaux d’activité musculaire (Ga, VL) au cours d’un 400m alors que la vitesse diminue, s’élèvent dans toutes les phases du cycle de la foulée. Cette augmentation vaut pour le pic d’activité musculaire (MAXA) déterminé sur une séquence de 50 ms, alors qu'elle n'est pas sensible pour l’activité minimale (MINA) toujours repérée pour une séquence de 50 ms. Ces résultats sont confirmés par ceux de Méro & Peltola (1989). Cette augmentation du niveau d’activité musculaire est particulièrement notable dans les 50 premières ms de la phase de contact. Le facteur de relaxation défini comme la durée du cycle de la foulée pendant laquelle le niveau d’activité musculaire est inférieur à 10 % de MAXA diminue aussi bien pour GA que pour VL de 67 à 58 % du cycle de la foulée.
62Par ailleurs, selon Sprague & Mann (1983), dans la fatigue, l’athlète perd la capacité à produire les niveaux de force adéquats.
63Les principales conséquences de la fatigue observées au niveau des activités musculaires résident dans une augmentation du rapport temps de travail/temps de relaxation, due à la diminution du temps de relaxation musculaire et à une augmentation du rapport EMGi / force qui indique une diminution de l’efficacité de l’activité myoélectrique.
2.3 - Influence de l’expertise sur le niveau d’activité musculaire
64Les études qui traitent du niveau d’activité musculaire et de l’expertise du coureur sont assez peu nombreuses. Elles permettent néanmoins de poser l’hypothèse d’une relation entre l’expertise du sujet dans l’activité évaluée et le niveau d’activité musculaire. Il semble, en effet, selon Hoshikawa et al. (1973), qu'à vitesse donnée, le niveau d’activité musculaire dépende du niveau d’expertise, les sujets les plus experts se caractérisant par un moindre niveau « général » d’activité musculaire. Une durée d’activité significativement supérieure pendant la phase d’oscillation et plus faible pendant l’appui a pu être observée chez des coureurs experts comparés à des sportifs non coureurs (données personnelles non publiées). Ces résultats semblent confirmer le fait mis en évidence par Paavolainen et al. (1999), qu’en phase de propulsion, VL et Ga semblent moins activés chez des coureurs de 10 000 mètres experts que chez des coureurs de moindre niveau. De la même manière, selon cette même étude, la préactivité de Ga est apparu plus longue chez les experts. Ces deux résultats pouvant être expliqués par une action de « griffé » préalable à la phase d’appui chez les coureurs entraînés à la course.
65Dans un autre domaine, Heise et al. (1995) ont centré leurs investigations sur les relations entre le coût énergétique de l’athlète et le niveau d’activité musculaire de certains muscles. En course, cette notion de coût énergétique exprime le rapport entre la dépense énergétique (en mlO
66Par ailleurs, il a été démontré par Sprague & Mann (1983) que le pattern de course se dégradait dans de moindre proportion dans la fatigue chez les coureurs experts comparés aux coureurs novices. Chez ces derniers, avec la fatigue, il est noté :
67Le niveau d’expertise semble influencer les activités musculaires enregistrées au cours de la course.
68Les principales modifications concernent notamment les patterns d’activité des muscles bi-articulaires ainsi que le rapport pré-activité/activité des muscles mono-articulaires. Néanmoins, ces résultats sont très parcellaires et mériteraient une étude plus approfondie.
Conclusion
69Concernant les patterns, les niveaux et les durées d’activité des muscles des membres inférieurs enregistrées lors de la course, il semble que la littérature soit relativement consensuelle. Les quelques variations observées sont inévitablement liées aux vitesses et conditions de course (piste ou tapis roulant) et au niveau d’expertise des sujets.
70Par contre, les données relatives aux modalités de contractions musculaires, que ne permet pas d’approcher la seule analyse électromyographique, apparaissent plus contradictoires et plus discutables. La difficulté matérielle liée à la précision de l’analyse rend la détermination de ces modes d’activité peu accessible. En effet, s’il est nécessaire de déterminer avec précision les mouvements articulaires par analyse cinématographique, il est ensuite indispensable de maîtriser un modèle anatomique qui permet de proposer l’hypothèse d’un mode d’activité concentrique, isométrique ou excentrique pour un muscle donné au cours d’une mobilisation articulaire.
71Sur un plan plus pratique, l’analyse électromyographique objectivant la détermination des chefs musculaires les plus précocement fatigués pour une vitesse donnée devrait permettre une meilleure adaptation des contenus d’entraînement, notamment des programmes de renforcement musculaire.
72Merci à Christian Miller (responsable du laboratoire de biomécanique et de physiologie de l’INSEP) et à Jacques Quièvre (enseignant-chercheur, laboratoire de biomécanique et physiologie) pour leurs conseils avisés.
Christine Hanon
Laboratoire de biomécanique et de physiologie, DSS, INSEP
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