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Le travail humain
P.U.F.

I.S.B.N.2130542891
112 pages

p. 7 à 19
doi: 10.3917/th.671.0007

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Volume 67 2004/1

Discipline > Revue > Sommaire > Résumé

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Subjectively and objectively recorded sleep measures in the middle years of life

T.H. Monk

Résumé de l'article

Cette étude a comparé le sommeil de jeunes adultes et de personnes d’âge moyen en bonne santé. Le sommeil a été évalué par le recueil d’agendas complets de sommeil au cours de deux semaines chez 131 sujets (60 hommes, 71 femmes) et par enregistrement polygraphique du sommeil (PSG) chez 222 sujets (100 hommes, 122 femmes). Les sujets, âgés entre 20 et 59 ans, ont reçu une compensation financière pour leur participation. Les variables de sommeil ont été analysées par tranche de 10 ans (vingtaine, trentaine, quarantaine, cinquantaine). L’hypothèse testée postulait que les sujets dans la vingtaine dormiraient plus longtemps et que leur sommeil serait mieux structuré et plus récupérateur que celui des sujets plus âgés. Les analyses sur les variables calculées avec les agendas de sommeil ont corroboré l’hypothèse testée sur certains paramètres mais pas sur d’autres. Un effet significatif du groupe d’âge (décennie) a été observé (avec une supériorité pour les sujets dans la vingtaine) pour le temps total passé au lit (p < .01), la durée totale du sommeil (p < .01), la latence d’endormissement (p < .05) la durée de l’éveil au cours du sommeil (p < .025) et la durée d’endormissement (p < .05), mais pas pour l’efficacité de sommeil (p > .25) ni pour la qualité subjective du sommeil (p > .10). Ces effets n’étaient pas monotones (progressifs) d’une décennie à l’autre. Les résultats portant sur les enregistrements polygraphiques de sommeil ont corroboré plus fortement l’hypothèse testée. On note un déclin progressif et régulier du sommeil entre la vingtaine et la cinquantaine pour la durée totale du sommeil (p < .001) la durée de l’éveil au cours du sommeil (p < .001), l’efficacité de sommeil (p < .001), et le pourcentage de sommeil lent profond (rythmes delta) (p < .001). En général, ces résultats ont montré qu’une détérioration significative du sommeil peut apparaître dès le milieu de l’âge adulte. Cette plus grande fragilité du sommeil peut s’avérer importante lorsque l’on considère les horaires de travail auxquels les personnes d’âge moyen sont soumises. Mots-clés : Humain, Sommeil, Âge, Agendas, Enregistrements polygraphiques. Sleep in the young adult and middle years of life was assessed by a two-week detailed sleep diary in a group of 131 healthy subjects (60 men, 71 women), and by polysomnography (PSG) in a group of 222 healthy subjects (100 men, 122 women). Subjects were paid volunteers aged between 20y and 59y, and sleep variables reported for each of the four decades of life we considered (twenties, thirties, forties and fifties). The hypothesis to be tested was that sleep in the twenties decade would be longer, more consolidated and more recuperative than in the following decades. In the diary studies the hypothesis was supported for some variables but not for others. Thus, there was a significant effect of age decade (with twenties superiority) in diary reported Time In Bed [TIB] (p<.01), Total Sleep Time [TST] (p<.01), Sleep Latency [SL] (p<.05), and Wake After Sleep Onset [WASO] (p<.025), but not for Sleep Efficiency [SE] (p>.25), or perceived sleep quality (p>.10). The trends were not monotonic. In the PSG studies, the hypothesis was more strongly supported, with a progressive (i.e., monotonic) decline in sleep over the four decades observed in TST (p<.001), WASO (p<.001), SE (p<.001), and percentage of deep (delta) sleep (p<.001). Overall the results indicated that significant decrements in sleep may occur as a person ages through the middle years of life. This increase in sleep fragility may be important when considering the work schedules of middle-aged people. Keywords : Human, Sleep, Age, Diary, Polysomnography.

Plan de l'article

• I. INTRODUCTION

• II. METHODS

— II . 1. SUBJECTS

— II . 2. PROCEDURE

— II . 3. DATA ANALYSIS

— II . 4. SUBJECTS

— II . 5. PROCEDURE

— II . 6. MEASURES

• III. RESULTS

—

• IV. DISCUSSION

• ACKNOWLEDGEMENTS

• REFERENCES

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